Στην εποχή της ψηφιακής τεχνολογίας όμως, εκατομμύρια άνθρωποι έχουν αντικαταστήσει τα «παραδοσιακά» βιβλία με τις ψηφιακές εκδοχές αυτών, γυρνώντας σελίδες μέσα από οθόνες «έξυπνων» συσκευών και e-readers.
Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το μπλε φως που εκπέμπεται από τις ηλεκτρονικές συσκευές μπορεί να διαταράξει το φυσιολογικό ρυθμό λειτουργίας του οργανισμού μας και να μας αποσυντονίσει.
Το λεγόμενο «εσωτερικό» ρολόι του οργανισμού, συγχρονίζει τις σωματικές λειτουργίες σε 24ωρη βάση, σύμφωνα με το μοτίβο της περιστροφής της Γης, αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline. Ο κιρκάδιος ρυθμός ρυθμίζεται από τις αισθήσεις του σώματός μας και κυρίως από τα μάτια, που αντιλαμβάνονται το φως και την έλλειψη αυτού.
Ο μηχανισμός αυτός καθορίζει τους καθημερινούς ρυθμούς λειτουργίας του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου, του ξύπνιου και του μεταβολισμού.
Μια ομάδα ερευνητών από τα πανεπιστήμια Penn State και Χάρβαρντ στις ΗΠΑ βρήκαν, ότι όσοι διαβάζουν τακτικά βιβλία μέσα από ηλεκτρονικές οθόνες πριν πέσουν για ύπνο, καταλήγουν να κοιμούνται λιγότερες ώρες.
Αν θέλετε να δείτε όνειρα γλυκά… επιλέξτε ένα βιβλίο… με κανονικές σελίδες… από χαρτί!
Καλή σας νύχτα!
Σύνοψη Αύξηση της τάξεως των 150 έως 200 ευρώ σε όλες τις εκδόσεις των Xbox…
Σύνοψη Διεθνής ερευνητική ομάδα υπό το Πανεπιστήμιο της Χιροσίμα ταυτοποίησε την ουράνια πηγή LHAASO J1912+1014u…
Σύνοψη Μαθηματικοί από τα Πανεπιστήμια Cambridge και Κοπεγχάγης απέδειξαν ότι δεν υφίσταται εκλογικό σύστημα ικανό…
Σύνοψη Η πρωτεΐνη TRF2, η οποία παραδοσιακά θεωρείτο αποκλειστικά υπεύθυνη για την προστασία των τελομερών…
Η εξέλιξη έχει προκαλέσει συζήτηση επειδή ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο στη σχέση μεταξύ ανθρώπινης δημιουργικότητας…
Υποδεχόμαστε με μεγάλο ενδιαφέρον το πρώτο επίσημο trailer της ταινίας Wicker, ενός ιδιαίτερου κωμικού παραμυθιού…
Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies, για την παροχή των υπηρεσιών της, να προσαρμόσετε τις διαφημίσεις και να αναλύσει την επισκεψιμότητα. Με τη χρήση αυτής της ιστοσελίδας, συμφωνείτε με τη πολιτική χρήση των cookies.
Leave a Comment