«Η συχνή χρήση των social media δεν αυξάνει το στρες»

Οι συχνοί χρήστες γενικότερα του διαδικτύου και ειδικότερα των κοινωνικών δικτύων, όπως το Facebook και το Twitter, δεν έχουν μεγαλύτερο επίπεδο στρες σε σχέση με όσους δεν τα χρησιμοποιούν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι είναι μάλλον υπερβολικοί οι φόβοι πως η σύγχρονη τεχνολογία και κυρίως η συνεχής δικτύωση κάνει τους ανθρώπους πιο αγχωμένους.

Η έρευνα, που πραγματοποίησαν το κέντρο ερευνών Pew και το Πανεπιστήμιο Ράτγκερς σε 1.800 άτομα, σύμφωνα με το πρακτορείο Reuters και τους New York Times, συσχέτισε τη συχνότητα χρήσης της τεχνολογίας με τον βαθμό ικανοποίησης κάποιου από τη ζωή του. Το κεντρικό συμπέρασμα είναι ότι η τεχνολογία δεν «στρεσάρει» περισσότερο όσους την χρησιμοποιούν.

Η μελέτη, δείχνει μάλιστα ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν τακτικά το Twitter, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες ανταλλαγής φωτογραφιών, έχουν λιγότερο στρες από ό,τι οι γυναίκες που δεν τις χρησιμοποιούν (μια διαφορά που δεν παρατηρείται μεταξύ των ανδρών χρηστών και των ανδρών μη χρηστών).

Μεταξύ των χρηστών, οι γυναίκες εμφανίζουν μεγαλύτερο άγχος έναντι των ανδρών. Όμως οι γυναίκες που χρησιμοποιούν συχνά τις νέες τεχνολογίες, εμφανίζουν κατά μέσο όρο 21% λιγότερο στρες σε σχέση με όσες δεν τις χρησιμοποιούν.

Από την άλλη, μια γυναίκα με ένα μέσο αριθμό φίλων στο Facebook έρχεται αντιμέτωπη με 13% περισσότερα στρεσογόνα συμβάντα (διαζύγια, θάνατοι κ.α.), ενώ ο μέσος άνδρας χρήστης του Facebook μαθαίνει 8% περισσότερα τέτοια γεγονότα.

Η έρευνα επιβεβαιώνει πως τα κοινωνικά δίκτυα είναι πιθανό να αυξήσουν όντως το άγχος ενός χρήστη, στο βαθμό που αυτός εκτίθεται συχνότερα σε ειδήσεις για τις δυσκολίες και τις τραυματικές εμπειρίες πιο στενών ανθρώπων του (θάνατοι, αρρώστιες, ανεργία κ.α.). Όταν όμως ο ίδιος χρήστης μαθαίνει μέσω Facebook για ανάλογα προβλήματα που δεν αφορούν δικούς του ανθρώπους, τότε το άγχος του φαίνεται να μειώνεται, ίσως επειδή ευγνωμονεί τον εαυτό του που δεν συμβαίνει και του ίδιου κάτι τέτοιο.

Σε γενικές γραμμές, σύμφωνα με τους ερευνητές, η νέα έρευνα μάλλον απομυθοποιεί τις φοβίες ορισμένων αναλυτών ότι το Ίντερνετ, τα κινητά τηλέφωνα και τα κοινωνικά δίκτυα έχουν παγιδέψει και χειροτερέψει την προσωπική ζωή των χρηστών.

«Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι οι χρήστες κοινωνικών δικτύων νώθουν περισσότερο στρες από ό,τι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν λιγότερο ή καθόλου τις ψηφιακές τεχνολογίες. Υπερεκτιμάμε τις επιπτώσεις που οι νέες τεχνολογίες έχουν στις ζωές μας», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας Κιθ Χάμπτον, καθηγητής κοινωνιολογίας του Πανεπιστημίου Ράτγκερς.

Πάντως, άσχετα με τα ευρήματα της νέας έρευνας, μετά την επιθυμία για αδυνάτισμα και για κόψιμο του τσιγάρου, η «αποτοξίνωση» από τη διαδικτυακή ζωή (ο λεγόμενος και «ψηφιακός θάνατος») κερδίζει συνεχώς έδαφος, καθώς ολοένα περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να νιώσουν πιο ελεύθεροι από όλα αυτά τα «χρυσά δεσμά» της νέας τεχνολογίας που δένουν κάποιον, σχεδόν όλο το 24ωρο.